顎関節症の予防

食生活の変化による顎の筋肉の衰えに重ねて、私たちの日常生活には、頬づえをついたり、仕事に集中して歯を食いしばっていたりと、顎関節症になりやすい行動を無意識にとっていることがとても多いといえます。

顎関節症の再発を起こさないために大切なのことは「いかに顎に負担をかけないか」です。
顎に負担をかけるクセや姿勢を意識して、気がついたら改める習慣を身につけましょう。